iRest Yoga Nidra

iRest® Yoga Nidra è una pratica che si basa sugli antichi insegnamenti dello Yoga Nidra, adattati

alle condizioni della vita moderna. È una pratica che può essere di grande aiuto nella conoscenza

di sé e un valido supporto nell’affrontare con equilibrio le circostanze che la vita ci presenta.

iRest® Yoga Nidra è accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica e dalla

provenienza culturale. Non sono richieste conoscenze o esperienze particolari, è richiesta invece

un’attitudine aperta di curiosità, voglia di esplorare e di conoscersi meglio.

Nel corso dei 7 incontri esploreremo insieme i vari stadi della pratica, in ogni incontro ci saranno

movimenti dolci per sciogliere il corpo, una breve introduzione ed una pratica guidata di iRest®

Yoga Nidra.

Prezzo: € 59