dance & fitness
CORSI
In ogni corso puoi trovare "un concentrato di passione, simpatia, divertimento, serietà e professionalità... partecipare ai corsi fa bene al corpo e allo spirito!!!"
cit. Martina G.
Per noi ballare non è solo imparare figure e passi che con il tempo si dimenticano, ma saper trasmettere con il movimento del corpo la propria personalità con energia, eleganza e sicurezza.
Apprendi le movenze e i ritmi caratteristici delle culture afrocubane e dominicane, impara la Salsa dalle radici dei balli folklorici al divertimento e sensualità dei balli popolari.
Per tutte le età, senza nessuna distinzione ed un unico requisito: la voglia di ballare e divertirsi assieme!
BALLI CARAIBICI
Discipline
Salsa Cubana, Gestualità (Lady e Man Style), Folklore Cubano (Afro, Rumba, Son, Cha Cha Cha) e Bachata.
RAGAZZI
Discipline
Reggaeton, Salsa, Timba, Bachata e Coreografico.
Fin da piccoli possono scatenarsi e divertirsi al ritmo della loro musica preferita, eseguire coreografie e imparare movimenti e passi con l'integrazione di attività ed elementi di esplorazione culturale. Attraverso esercizi divertenti e un allenamento costruttivo sviluppano uno stile di vita sano integrando sport e danza nella loro vita. Gli obiettivi sono l'acquisizione di elementi importanti per la crescita quali capacità di lavorare in gruppo, fiducia in sé stessi, sviluppo di coordinazione e memoria, allenamento della creatività.
ACCADEMICO
Programma e discipline
Folklore Cubano, Son, Timba e Coreografico.
Consigliato a
Consigliato a chi desidera approfondire l'Afro Cubano e la Rumba andando alle radici, apprendere il Son e comprendere come inserirli della Salsa e nella Timba grazie all'aiuto di sequenze coreografiche.
Porta la tua preparazione ad un altro livello con coreografie costruite per esaltare le caratteristiche del gruppo. Svilupperai una solida base tecnica e amplierai la tua conoscenza dei diversi stili di danza: afro, rumba, contemporanea e caraibica. Il progetto prevede show, uscite di gruppo per workshop e spettacoli. La tua creatività e sensibilità artistica verrà stimolata attraverso il movimento, lo spazio e il modo in cui il corpo e le emozioni si relazionano tra loro. Entrerai in un gruppo che condivide la tua stessa passione per il ballo e per la musica e la trasformerà in adrenalina e divertimento allo stato puro!
DANZE ORIENTALI
Discipline
Danza del Ventre e Folklore Egiziano.
Danze antiche e moderne originarie dell'oriente dove si incontrano fascino e sensualità, con effetti benefici su corpo e mente. Potrai studiare la tecnica della danza, dal folklore alle più moderne contaminazioni, attraverso coreografie e percorsi di studio incentrati su tematiche e discipline specifiche. Partecipa con noi all'hafla, festa tipica di questo fantastico mondo che ogni anno organizziamo per ritrovarci e ballare tutte assieme!
YOGA
Discipline
Satya (movimenti a terra), Asana dell'Hatha Yoga, Hasta Mudra (gesti delle mani), Yoga Nidra
Adatto a
Lo Yoga è adatto a tutti, indipendentemente dall'età e dalla preparazione fisica, ed è un grande aiuto per la salute e l’equilibrio
Attraverso lo Yoga raggiungere equilibrio e consapevolezza allenando corpo e spirito. Movimenti guidati del respiro, posture mantenute nell'immobilità, tecniche respiratorie, pratiche meditative e yoga nidra aiutano a vivere una vita più armoniosa e consapevole.
ZUMBA FITNESS
Perfetto per
Adatto a tutti, a tutte le età e a tutte le forme! Balla, brucia calorie e stringi amicizia: tutto questo è Zumba!
Dimentica la fatica dell'allenamento e brucia calorie con un corso divertente e super efficace! Grazie ad un'alternanza di movimenti ad alta e bassa intensità proverai un allenamento completo che unisce e combina gli elementi del fitness cardio, condizionamento muscolare, flessibilità ed equilibrio, per un esercizio fisico che non sembra un esercizio fisico.
Zumba Fitness: un'esplosione di energia e un incredibile entusiasmo che porti con te alla fine di ogni lezione!
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