Attraverso lo Yoga raggiungerete equilibrio e consapevolezza allenando corpo e spirito. Movimenti guidati del respiro, posture mantenute nell'immobilità, tecniche respiratorie, pratiche meditative e yoga nidra aiutano a vivere una vita più armoniosa e consapevole.

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Lo Yoga è adatto a tutti, indipendentemente dall'età e dalla preparazione fisica, ed è un grande aiuto per la salute e l’equilibrio.,